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スケジュール変更のお知らせ 2020/8/15

お知らせ


〜ルアナ通信〜

夏本番!皆さま、どのような夏をお過ごしですか?
いつもとは違う夏を過ごされてる方も多いかと思います。
夏は代謝が落ち、むくみやすく、太りやすい時期。
そして冷たい物を摂取しすぎたり、冷房により、
夏の冷え性も増えてきます。
冷えや筋力の低下は免疫力を下げてしまいます!!!
暑さに負けず、しっかりストレッチしてカラダをほぐし、
正しく筋肉をつけましょう。

近ごろ、リモートレッスンの受講をご希望される方も
増えてきたので、クラス編成してみました。

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎リモートクラス✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
【初めてピラティス】
・火曜10:30〜担当 ハル
・水曜21:00〜担当 ヒロ
・木曜11:00〜担当 マイ

【ヨガ】
・火曜20:00〜骨盤ヨガ 担当 エミコ
・木曜21:00〜リセットヨガ 担当 ヒロ

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎スタジオクラス✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
・月曜10:00〜初めてヨガ 担当エミコ
・月曜20:30〜ピラティス 担当ヒロ

・金曜20:30〜初ピラ 担当ヒロ

・土曜9:30〜朝ヨガ 担当エミコ
・土曜11:00〜ハタヨガ 担当エミコ
・土曜12:30〜初ピラ 担当ヒロ

・日曜10:30〜ハタヨガ 担当トモコ
・日曜12:30〜初ピラ 担当マイ

リモートレッスンはzoomにて行っております。
リモートレッスンのお申し込みは
公式LINEのトークよりお申込みください。
電話対応致しておりません。
何卒、ご理解の程、お願い申し上げます。

リモートレッスンに抵抗ある方、
まずは一度受けてみませんか?
Wi-Fi環境さえあれば問題なし。
ルアナでも、リモート受講者が増えて参りました。
ご自宅で気軽に受けられるし、
画面越しにしっかりアライメントはチェックさせて
頂きますので、しっかりと効果を感じて頂けます。
リモートは…と避ける前に!
お持ちのチケットも勿体ないし、、、
まずは一度受講してみる事をオススメします。


〜リモートを受けられてある方へ〜
会員チケットが無くなった場合、
銀行口座にチケット代をお振込み頂きましたら、
新しいチケットをご自宅へ郵送させて頂きます。
または、スタジオレッスン前後にお越し頂いて
チケット購入されても構いません。

明日の事も読めない今だからまた変更も出てくるやも
しれませんが、ご理解の程お願い申し上げます。

こんな時だからこそ。。
自分の時間を作り、今できる事をし、
バランスを取って丁寧に過ごしたいものです。
気をつけていかねばならないのが現実ですが、
神経質になり過ぎると心が疲弊してしまいます。
自然を愛で、空を見て深呼吸を。。。
どうぞ心が健やかでありますように。合掌