ヨガ&ピラティス教室　LUANA

皆様からご要望の多かった、クラスを4月から続々開講！

【ベビーヨガ】◎第1、第3、第5 木曜日　10:00〜11:00　◎対象年齢：3ヶ月〜1歳半まで
　　　　　　　◎料金:チケット１個消化　　　　　　　　
　　　　　　　◎効果:赤ちゃんの筋肉を刺激して、運動機能の向上を図ったり、
　　　　　　　　 　　スキンシップにより、赤ちゃんの五感を刺激する効果も。
　　　　　　　　　 　産後の気分転換も兼ねて、
　　　　　　　　　　 赤ちゃんと一緒にココロとカラダをほぐしましょう！
　　
【 親子ヨガ 】◎第1、第3、第5 木曜日　11:30〜12:30　◎対象年齢：1歳半〜三歳まで
　　　　　　 ◎料金:チケット1個消化　
　　　　　　　　注：但し、2歳以上のお子様に関しましては
　　　　　　　　　　子供料金として１回300円いただきます。

　　　　　　　◎効果:子供の教育上においても、とても良いとされるヨガ。
　　　　　　　　　　 全身の筋肉を使う事で、基礎体力、体幹力、
　　　　　　　　　　 バランス力を向上させる効果が。
　　　　　　　　　　 精神の落ち着きを得て、集中力もアップ！！

　　　　　　　◎定員はいずれも先着順、限定６組です！！！
　　　　　　　◎講師は３人を育てたベテランママ先生なので安心して受講いただけます。
☆☆☆ママもリフレッシュしつつ、子供たちの豊かな人間性を育成しましょう！☆☆☆


【はじめてピラティス】◎毎週金曜 20:30〜21:30

　　　　　　　　　　　 今まで夜に無かった【はじめてピラティス】・・・
　　　　　　　　　　　 夜にもぜひとのありがたいお声にお応えし開講決定！
　　　　　　　　　　　 時間も20時だと間に合わないとのお声もちょいちょいいただくので
　　　　　　　　　　　 金曜日は20時半スタートに。
　　　　　　　　　　　 ピラティスに興味はあるけどやったことがない、
　　　　　　　　　　　【ピラティス】クラスはきつすぎる、という方におススメです。
　　　　　　　　　　　 週末の夜を充実したセルフメンテンナンスの時間にしましょう！

【パーソナル ピラティス】◎毎週火曜 13:00〜14:15 （時間は応相談！）
　　　　　　　　　　　　 ◎予約枠は１つのみ！！先着順です。
　　　　　　　　　　　　◎料金：おひとり様での受講→5000円。
　　　　　　　　　　　　　　　　　お友達同士などでの受講(3名様まで)→各々3000円。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　知らない人たちとレッスンを受けるのは苦手、
　　　　　　　　　　　　　しっかり集中して個人レッスンを受けたい、
　　　　　　　　　　　　　仲間同士だけで受講したい、という方におススメです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆☆新しいことを始めるのに最適な季節です！☆☆
快適な気候ではありますが、カラダのバランスも壊しやすい時季でもあります。。。
この機会にセルフケア、始めてみませんか？　　　　　
体験レッスンも随時受付中。お待ちしておりますよ〜☆