子供の頃から虚弱で、
成人してからも入退院を繰り返してい時
病院の先生からヨガやピラティスを勧められ
レッスンを受けたのが始めでした。
柔軟性も筋力も全くなかったけど、
深い呼吸を意識するとなんとも気分爽快で、
レッスンにハマって通い続けました。
最初の2年は全く痩せてくれなかったけど
諦めずに継続していくうちに、
毎月1キロずつ落ちてくれて2年で25kg痩せ、
甲状腺機能低下症も少しずつ改善。
インナーもアウターも弱くヘルニアも酷かったのに
ピラティスを継続した事で痛みもコントロールでき
筋力アップした事で心も身体も快活に
強くなってきたなぁと実感しています。
長年ピラティスを実践をし続けた事で受けられた
恩恵は計り知れません。
身体の使い方だけではなく、中医学も学び
更年期やなんとなく身体の調子が悪いというような
不定愁訴を軽減すべく、季節に合わせた日頃の養生法や
ツボなどのお話を取り入れつつレッスンを行っています
より機能的で使える身体を、かっこいいボディラインを
皆さまの大切な身体と心を整えるお手伝いができたらと
学びを続けながら、スタジオを立ち上げ9年目に突入。
今は骨格からのボディメイクメソッドを絶賛学び中です
お1人お1人に寄り添えるよう心掛けています。
まずは一歩踏み出して、焦らずに諦めずに
共に楽しんでいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
