レッスンスケジュールschedule

✨アロマリフレッシュヨガ✨

アロマリフレッシュヨガ🌿ヨガの基本である呼吸を深めるクラスです。アロマを使うことによって呼吸を意識しやすくし深い呼吸に導いていきます。深い呼吸は自律神経のバランスを整え心も体もリラックスしていきます。そして今回は日頃pcやスマホで酷使していることで起きる眼精疲労に着目し、眼球まわりの筋膜もリリースしていきます。リラックス効果で知られる黒文字のスプレーも用意しているので目元に一振り、眼の奥深くからリラックスしていく感覚も体感していただけます。
レッスン名
✨アロマリフレッシュヨガ✨
講師
Tomoko
レッスン日時
2021年 05月 16日 (日) 10:30 - 11:30