ヨガ&ピラティス教室　LUANA

✨マイ先生のスペシャルレッスン✨
猫背や肩こりに悩んでるみなさん!!姿勢改善で悩み解消を目指しましょう。
筋肉は強い方に引っ張られてしまうからこそバランスが大切！
良い姿勢を作るには腹筋だけではなく、背面の筋肉がとっても重要！
背面の強化をしながら、ピラティスで重要な背骨の伸びなども感じつつ、
身体を十分にほぐしパフォーマンスの向上を目指しながら
しなやかな女性らしい体型を目指すためのクラスです✨