お知らせnews特別レッスン

〜親子ヨガ教室開催のお知らせ〜 2017/12/22

特別レッスン

☆日時:2月3日(土)10:00〜11:00
☆費用:ママ→1000円 キッズ→500円 大人1人子供1人のペア合計1500円!  
☆キッズの対象年齢:2〜4歳 
              *子供の兄弟姉妹での参加ご希望の方は、
               必ず子供の人数分の大人のご参加をお願い致します。

☆持参するもの:タオルとお水(お水は販売しております)
☆服装:動きやすい服装
        (ズボンのボタンやファスナーがなく、ストレッチ素材のジャージなど)
☆ドアオープン:9時45分
☆定員:8組

抱っこにゴハン、着替え、お風呂、寝かしつけ…とママは子供のお世話で大忙し!(;´・ω・)
ふと気が付けば、肩こりに腰痛…。
自分のカラダのケアを後回しにしているママも多いのでは…?
そんなママ達にオススメなのが【親子ヨガ教室】!!
生まれてくれた事に感謝し、子供と一緒に楽しくポーズをとってリフレッシュしませんか?

【ヨガは大人だけじゃない!!】
「キッズヨガ」は子供たちがヨガを通して、ココロとカラダを健全に育んでいく為の
アメリカで開発された教育プログラムです!

【キッズヨガの効果】
①全身の筋肉をまんべんなく使う事で、効果的に基礎体力と体幹力を向上させます。
②しなやかで柔軟なバランス感覚を向上させる事ができます。
③腹式呼吸により自律神経にも作用し、リラックス効果と精神の落ち着きを得る事で、
感情をコントロールする力が身に付き、攻撃的な気持ちがなくなり、
穏やかな気持ちを保つ事ができます。
④深い呼吸をする事で集中力がアップ!!
⑤自己肯定感を高める。

ママもスッキリしつつ、子供たちの豊かな人間性を育成しましょう(⋈◍>◡<◍)。✧

お申し込みは当ホームページのスケジュールから、
またはお電話でお申し込みください。